Mis on selle teooria?

Dr D'Adamo usub, et meie veregrupp määrab, kuidas meie keha tajub neid või teisi toitaineid. Tema teooria põhineb ideel, et iga veregrupp on oma unikaalne marker antigeenide (ained, mis keha tunnistab välisriigi), ja see marker reageerib halvasti teatud toitu, mille tulemusena terviseprobleeme. Seega on kasulik esindajate sama veregrupp, kahjustab teiste rühmadega. Lisaks Dr. Adamo usub, et tegevuse tase ja maohapellisust või muud seedetrakti ensüümid seotud ka veregrupp. Järelikult, ütleb ta pärast dieeti spetsiaalselt veres, keha seedima ja taluda toitu tõhusamalt, mistõttu on sul võimalik kaotada kaalu ja parandada oma tervist.

3 Tootegrupid

Vastavalt käesoleva toitumine, kõik toidud iga jagunevad kolme kategooriasse:

• Väga kasulik;
• neutraalne;
• need, mis on parem vältida

Tervislik toit teie vere tegu nagu narkootikum, neutraalne toiduained - nagu toit, kuid toidu Kolmas rühm tegutseb mürki.

Mida ma saan süüa seda dieeti

Asjaolu, et sul võib olla, ja milliseid kehalise aktiivsuse, mida pead tegema, sõltub teie veregrupp.Hunters Kui teil on veregrupp I (vanim kõik), seedetraktis säilitab mälestust nendest karmi korda, kui inimesed elasid koobastes ja jahti mammutid ja muud loodusele. Keha ekstrakti Suurim kasu tailiha, linnuliha ja kala. On soovitatav, et piirata tarbimist teravilja, leiba, teravilja ja kaunvilja. Sest "jahimehed" ideaalne võimu ja jõuline aeroobsed harjutused, sörkimine.Korilased ja põllumajandustootjate Esindajad veregrupp II («põllumajandustootjate) on parim tunne taimetoidule, sest nad on järeltulijad ajalooliselt toimunud hiljem rahu arveldada, põllumehed, ütleb D'Adamo. Nende toit peaks sisaldama sojavalk, terad, orgaanilisi köögivilju. "Talupidajate autor dieet soovitab teha kerge aeroobse treeningu.Nomads ja karjakasvatajad Inimesed "teisaldatavate" tüüpi (III veregrupp) on hästi kohanenud seedima piimatoodete ja liha. Aga nisu, mais, läätsed, nad on parem vältida. Kui te kuulute sellesse liiki, on soovitatav sporti mõõdukalt.Travelers ja maadeavastajad Need, kellel veregrupp IV, on tundlikud seedekulgla ja peaks vältima toiduaineid nagu kana, veiseliha ja sealiha, kuid lahja mereannid, tofu, madala rasvasisaldusega piimatooteid. Fitness režiimil Selles grupis peaks olema "rahustav" (jooga, hingamise harjutused).

Niipalju kui see dieet on teaduslik?

Autor veregrupi dieeti väidab, et enamik selle soovitused põhinevad teaduslikel tõenditel. Aga võib-olla on veel vara sellist avaldust teha. On teada, et selliseid protsesse nagu glükoosi metabolismi ning insuliinitundlikkust, ei sõltu veres. Kaks inimest võivad olla täiesti erinevad ainevahetuse ja samal ajal - sama veregrupp. Kaalulangus ja teiste tervise parandamisele seda dieeti võib tekkida mitte ainult sellepärast, et eri kombinatsioone ja erandid, kuid kuna üleminekut tervislik toitumine, kus ta propageerib. Lõppude lõpuks, autor julgustab inimesi tarbimise vähendamiseks töödeldud ja rafineeritud toitu. Ja see on hea nõuanne kõigile, sõltumata veregrupp.

Mis kriitikud ütlevad

Nad viitavad Teaduslike andmete puudumine, mis kinnitaks, tõhususe dieet põhineb veregrupp. "Ma ei tea ühtegi usutavat põhjendust see dieet," - ütleb John Paul Foreyt, teadur, Baylor College of Medicine in Houston. Kritiseeritakse ka ümber lükata teooria D`Adamo, et on olemas mingi seos teatud tüüpi vere ja konkreetsete haiguste puhul. Kuigi teoreetiliselt on uuritud juba pikka aega, kuid selliseid järeldusi ei ole tehtud, ütleb Andrea M., filosoofiadoktor ja antropoloogia James Madison University in Virginia.