Ärge telekat enne magamaminekut - see on halb. Hiljutine uuring näitas, et lapsed ei tohi süüa maiustusi ja piimatooted enne magamaminekut. On teada, et paljudes riikides on tavaks anda lastele enne magamaminekut klaas piima ja küpsiseid. Kuid vastavalt arstide, kombinatsioon magusa ja piimatooted tarbitud õhtul võib põhjustada palju probleeme. Võite olla peaaegu kindel, et seal on kõhukinnisus, väsimus, kurguvalu, nohu ja köha korral. Kirjutas räägib sellest Daily Mail.

Ära lase last öösel piima ja küpsised

Ekspertarvamus

Lapsed otolaryngologists selgitada: laps sööb küpsiseid ja juua piima, voodisse minna. Vahepeal neid tooteid hiljem tagasi tungida söögitoru, magu, kõri, põhjustades sümptomeid, mis sarnanevad külm. Me ei saa välistada tekkimist hingamisraskusi.

Testitud praktikas

Arst küsis kord lapse vanemad eespool sümptomid loobuda maiustused ja piimatooted. Üllatavalt iga väike patsient peaaegu kohe kadunud probleemidest.

Parim variant

Jõhvikad soovitavad süüa enne magamaminekut. Võite anda lapsele kaks tundi enne magamaminekut juua. Kui vanemad seda soovitust järgivad, probleemi sümptomid kaovad kolme nädala jooksul.

Kuidas mitte laadida öösel: jootraha. Märkus: ükski asi, mida sa sõid enne magamaminekut, toit on maos kogu öö ei ole seeditav, sest keha on antud käsk magada. Seega on soovitav õhtusöök umbes kaks tundi enne magamaminekut vältida tunne nälga. Paari tunni kehas piisavalt aega, et vabastada magu raskust ja otsese kõik söödud soolestikku.

Vaata ka:

• Kuidas süüa, kui inimesel on madal vererõhk
• Kuidas tugevdada immuunsüsteemi, et vältida külma sügisel
• Tyra Banks: olla terve on vaja armastada ennast