Modern naised liigseid midagi. Sellepärast on rinnapiimaga võita lahing kunstliku segud, sest laps väärib parimat. Aga isegi rinnapiima mõned emad on väited, mis nad püüavad parandada ka seda. Millist teed, pakuvad mõista?

Tingimused rinnaga. Minu ema piima oli tõesti maitsev ja toitev, on vaja järgida mõningaid reegleid, kui kasutate:

• �joogid. Kohv, veini ja gaseeritud vesi paremini välja toitumine üldiselt või kasutada väga väikestes kogustes. Kohv ja tee jooke võib lahjendada vähese rasvasisaldusega piima, see kõrvaldab vähe kofeiini. Kui alkoholi parem eelnevalt Express piima spetsiaalsetes mahutites. Absoluutselt kaitseb beebi alkoholijoobes.
• ravimeid. Väga kahjulike ainete helbed esimese kahe elukuu jooksul. Aja jooksul beebi on vastupidavamad nende mõju. Ainus nõu oma ema, on võimalik hoolikalt uurida juhiseid ettevalmistusi. Näiteks mõned ravimid ei ole ainult imendub rinnapiima, kuid ta võib ka vähendada imetamise ajal.
• Toit. Me peame meeles pidama, et piim, munad, jahu ja pähklid allergiat omadused. Ohus kuivikuid pere allergikutele, sest nad vajavad rohkem rinnapiima kui tavalised lapsed. Samuti vältida toodete säilitusained ja värvained. Mõned tooted võivad rikkuda maitse, piima kvaliteedi ja raasuke võib keelduda last. Seetõttu on soovitav vältida värske sibul ja küüslauk, küüslauk, kuum pipar, sinep ja mädarõigas juust hallitusega, heeringas, rannakarbid, kalmaar ja kaheksajalg, muna, tuunikala, krevetid. Eelistatud on parem anda piimatooted, keedetud liha, kala, mitte terav juust, taimsed rasvad ja süsivesikud (maitsetaimi, puuvilju, köögivilju).

Arstid soovitavad, et imetavatel emadel tarbida 2000-2200 kalorit päevas. Kuid see arv võib varieeruda 1800-2700 kcal, olenevalt suurusest naine. Ligikaudne toitumine toitmine:

• liha või kala - 200 g;
• jogurt ja piim - 1 l;
• kohupiim - 100-200 g;
• yaytsa- 1 tk.;
• taimeõli - 30 g;
• võid - 20 g;
• leib - 200 g;
• Teravilja ja pasta - 50- 60 g;
• kartul ja muu köögivili - 500 g;
• puuviljad ja marjad - 200-500,

Seega, kui ema kleepuvad teatud tasakaalustatud toitumine, siis omadused rinnapiima on tunduvalt paranenud.