Põhjus kanna valu seostatakse sageli põletik talla aponeuroosi side (talla fasciitis nähtus). Seda silmas pidades, riskitegur kand kannustab sisaldada tingimusi, mis põhjustavad ebaühtlane või koormuse suurendamisele sidemete suu: rikkumise poos, lampjalgsus, haiguste suurte liigeste ja lülisamba, samuti ülekaalulised.

Heel kannus ravi ja ennetamine

Nagu üksikisiku elustiili tegurite provotseerida ülekoormuse talla sidemete. - See on umbes pidev kõndimine ebamugav kingad (näiteks kitsas kõrge kontsaga kingad), kestus kohalike ülekoormuse sportlastel. Vanusega seotud muutusi metabolism seotud vähenenud tugevus ligamentide, samuti kaasa aidata mikronadryvov sidekirme, haiguse arengule.

Kuidas ravida haigust

Heel valu paranemise protsessi alustada kohustuslik viide arsti, kuna varjus kand kannustab sageli varjata teiste, ohtlikumate haiguste puhul. See on arstlik läbivaatus, kasutades X-ray ja vajaduse korral biokeemiliste ja ultraheli uurimismeetodid aitab õigeaegselt avastada stress (ülekoormus) kannaluu luumurrud, artriit, külmunud õla taustal põletikuliste liigesehaiguste (sh nakkusohtlike reaktiivse artriidi, anküloseeriva spondüliidi, Reiteri tõbi ja muud liigesed haigus). Kui kanna valu ravitakse tavaliselt podiaater või kirurg. Vajadusel kirurg suunab patsiendi konsulteerida teiste erialaselt (näiteks reumatoloog).

Vaata ka: Miks ma saan calluses

Ennetavad meetmed

Ennetamine kand kannustab on vähendada või kõrvaldada riskitegurid. Me peame võitlema ülekaalust, valida mugavad kingad madala kontsaga kingi, heel kõrvaldada ummikud alad. Oluline on õigeaegselt avastada ja hoida seda siledal pinnal ortopeediliste korrektsioon. Hästi valitud või individuaalselt valmistatud ortopeedia, sisetallad saab vältida ülekoormuse kui jalgsi talla kõõlused.

Vaata ka: Kui oli kannus jalg (video)

Kasulikku

Ennetamine kand kannustab on vähendada või kõrvaldada riskitegurid

• Oluline on vältida pikki jooksmine ja treppe, pikem kõndimine või jooksmine, tõste raskeid esemeid ning kõndis ebatasasel maastikul.
• Selleks, et vähendada põletikku, siis tuleks kasutada kontrastvannid. Rakenda viis minutit jää pack ja seejärel viieks minutiks, laske jalga kuuma vee vanni. Tehke seda kolm või neli korda nädalas.
• Näidatud ultraheli ravi, mis aitab vähendada põletikku.
• Istudes arvuti või televiisori vaatamine Roll suu ball. Võite kõrvalmõju jalge all veeris merest. Aga kord ei tohiks põhjustada valu.
• Tehakse öösel kohaliku toidu rakendused alumiiniumfooliumi, lisaks foolium tinktuuri Hanhikki, mäger rasva, muumia eest pool kuud.

Autor: Elena Light arsti