Eakate inimeste arvu maailmas kasvab. Sel juhul, üheksakümmend protsenti seniilne ja eakatel kannatavad haiguste siseorganeid. Vanemad inimesed on ebatervislik toitumine põhjustab häireid paljude organsüsteemide. Nii toitmine eakad peaksid pöörama erilist tähelepanu, püüdes jätta oma toitumise kahjulikud toidud ja joogid.

[Caption id = "attachment_77771" align = "alignnone" width = "460" caption = "piirang dieet"]

Kuidas kõht vanematel

Protsessis inimese vananemine on vähenemine funktsionaalne aktiivsus kõigi osade seedesüsteemi: söögitoru, masticatory aparaadid, pankrease, mao, soolte, maksa. Kuna rikkumised:

• süveneb protsess kulgeb toidu kaudu söögitoru;
• raske neelata;
• kaua toit püsib maos;
• suurenenud kõhugaasid juhtub;
• röhitsus;
• suurendab survet maos;
• puudulikult lagundatakse valgud, rasvad, süsivesikud;
• kroonilise napib - asendamatud toitained;
• rikutud ainevahetusprotsesse elundeid ja kudesid;
• vitamiini puudused;
• immuunpuudulikkuse;
• häirida paljude keha funktsioone;
• arendab soole düsbioosi;
• võimendatud kõhukinnisus;
• imenduvad kahjulikud ained organismis, mis ei ole aega, et hajutada häirega soolemirkofloora.

Põhimõtted toitumine eakate

Tähtis põhimõtteid toitumine eakate inimeste hulka:

• regulaarselt sööki;
• vajadust vältida pikka aega toidukordade vahel;
• Erandiks rikkalik portsjonit.

See võimaldab toitu seedida korralikult. Võimalik vältida ülepinge kõik süsteemide keha, mis on seotud omastavad toitaineid. Eksperdid nõustavad neli korda dieeti. Öösel on soovitav juua fermenteeritud piimajook või süüa toores köögivili ja puuviljad. Soovitusel arstide hulka paastumise päeva (kodujuust, keefir, köögiviljad, puuviljad), kuid ei nälga täielikult.

Piirang dieet