Kõigil meil on mõnikord liiga laisk tõusta diivanilt maha ja hakkan oma keha. Kas sa arvad, et kuulsused ei koge selliste probleemidega? Eksi, paljud tähed nagu igapäevane võitlus soov loobuda sportliku treeningu ja veeta aega eraldatud neile midagi. Soodustada lugusid sellest, kuidas Jennifer Lopez, Cameron Diaz ja muud kuulsused millega ennast üles õige tee.
Jennifer Lopez
Singer suurepärase näitaja Jennifer Lopez, kui keegi teab, miks on vaja tegeleda spordiga ja selgelt demonstiruet tulemus:
Vahel ma tulen koju ja ei tunne väga hästi. Siis ma sundida ennast minna jõusaali. Ja kui ma tulen tagasi, siis toob ise, et soengut, make-up ... ja ma tunnen, uskumatu. Mu keha napolenno jõudu, ja mis kõige tähtsam, ma olen uhke enda üle.
Cameron Diaz
Teine täht tähistas 40. aastapäeva, kuid siiski võimalik anda vastuolus enamiku 20-aastaste - on Cameron Diaz. Tema koolituse filosoofia on lihtne:
Ma olen väga järjekindel. Ma tean, et kui sõidad treening - see mõjutab mu keha.
Emmy Rossum
Näitleja Emmy Rossum pooldab ka regulaarsuse koolitusel:
Kui ma olin eelõhtul harjutamiseks, aga ma ei tunne end piisavalt mõju, ma lähen ja palju muud. Teostada regulaarselt, ja sa näed tulemust.
Hayden Panettiere
Ei ole vaja laadida keha liiga palju, ütleb Hayden Panettiere ja jutustab tema suhteid sport:
Enne kui ma jooksin tund iga päev, ilma puudu treeningut. Ühel hetkel minu keha ei suutnud seista. Ma sain aru, et see oli liiga palju minu jaoks, ma teen tarbetut pinget. Nüüd ma ei eelda midagi, mis minu keha ei ole valmis.
Kelly Osbourne
Kõhnunud 20 £ Kelly Osbourne teab täpselt, kuidas panna ennast soovitud viisil. Nõuanded Kelly dieters on:
Lihtsalt olla aktiivne. Sa ei pea ärkama jooksulint hea. Paljud minna jalgsi, kanuu alla või lihtsalt öelda endale: "OK. Ma kohtun sõpradega, aga ma ei joo alkoholi. Ma tantsin hästi ja liikuda tahapoole." Uskuge mind, see töötab ka.
Beyonce
Beyonce ütles ka, et ta teeb, juhul kui ta ei taha minna jõusaali.
Ma koju jääda, lülitage oma lemmik muusika ja kõige hakkan jõudu harjutused 5 kilo hantlid.
Jessica Alba
Ilus ja kõhn Jessica Alba ei toetaja harjutamiseks, ta ütleb, et ta meeldib teha, selle asemel:
Ükskõik olin tegelenud, mille peamine eesmärk on minu jaoks - selge mõtteid. Ma ei kavatse minna seda iga päev sportlikus. Ma lihtsalt mängida muusikat ja tantsu.
Kate Hudson
Kate Hudson teab kõike sport. Näitleja kiiresti kaalus pärast kahte rasedust, sest ta tegeleb regulaarselt hall ja hommikul jog:
Naised tõusevad kuus hommikul harjutada ei oleks hea tuju. Nad teevad seda lihtsalt sattuda teksad ja otsima hämmastav. Peaasi - õige motivatsiooni.
Hoolitse enda ja terveks jääda. Alati teiega oma assistendi tervise arst.
